Interesanti — laba pašsajūta

Labam miegam

Autors Elena Shishkina , ievietots

PADOMI LABAM MIEGAM.   Labas pašsajūtas priekšnosacījums ir labs miegs. Savukārt laba pašsajūta ļauj vairāk atbrīvoties un būt priecīgākam, enerģiskāk nodoties darbam, attiecībām, hobijiem un citiem dzīves aspektiem. Mēs - LABAM MIEGAM, ticam ka visiedarbīgākais veids kā labi izgulēties ir pēc iespējas ērtāka guļamvieta. Tomēr pastāv arī dažādi citi priekšnosacījumi labam miegam.   GĀDĀ PAR TO, LAI PIEZĪMJU GRĀMATA UN RAKSTĀMAIS IR NETĀLU NO GULTAS Dažiem cilvēkiem problēmas iemigt sagādā domas par iepriekšējās dienas notikumiem, raizēm, kas nomāc vai arī par nākotnes plāniem. Domas var sagriezties kārtīgā virpulī un nepārtraukti riņķot pa galvu, padarot iemigšanu par neiespējamu uz ilgu laiku....

Lasīt vairāk →